Büyüme Hormonu Nedir?
Tarih: 3.9.2019 07:00:00
Aykut Özdoğan

Büyüme hormonu hemen hemen tüm vücut dokularına etki gösteren bir hormondur. Vücutta büyüme yeteneğine sahip olan dokuların büyümesini sağlar, hücrelerin boyutlarını arttırır. Hücre yenilenmesini uyarır. Hücreler tarafından amino asit tutulmasının ve protein yapımının tüm aşamalarını arttırır, aynı zamanda proteinlerin yıkımını azaltır.Gelişim-büyüme hormonu olarak da adlandırılan bu hormon metabolizma üzerinde oldukça etkilidir. Kemiklerin, kasların büyümesini, kan şekerinin artmasını ve protein sentezini sağlar. Çocukların uzamalarında, hücrelerin büyüyüp gelişmesinde etkin rol oynar.  Ergenlikte en yüksek seviyede olan büyüme hormonunun salgılanması yavaş yavaş azalır. Ömrün ilk üç on yılından sonra her on yılda %15 daha az salgılanır. Bu yüzden tıbbi olarak hayat kalitesini yüksek tutmak için kullanımı mevcuttur.  Ayrıca büyüme hormonu yağ metabolizmasını da direkt olarak etkiler. Bu süreçte yağ yakmak için etkili olan enzimlerin daha fazla sentezlenmesini sağlar. Büyüme hormonu düzeyi aerobik egzersiz sırasında, egzersizin yoğunluğuna orantılı olarak artar. Egzersizin sonrasında yüksek kalabilir

Testosteron genellikle erkeklik hormonu olarak bilinmektedir. Erkeklerde daha çok bulunmakla birlikte kadınlarda da belirli seviyede testosteron hormonu bulunmaktadır. Bu hormonun erkeklerde cinselliği düzenleyici etkisi vardır. Cinsellik isteğinin artması, sperm üretilmesi gibi faaliyetlerde önemli rol oynamaktadır. Ayrıca erkeklerde sakalların çıkması, vücut bölgelerinde tüylenmeler, boy uzamaları, kasların gelişmesi, sesin kalınlaşması gibi faaliyetlerde de etkili olmaktadır.

Vücudumuzu şekillendirmek için yaptığımız spor olsun, performansımızı artırmak için yaptığımız spor olsun hiç fark etmez, bunlar hormonların çalışmasını da etkilemektedir. Hormonlar vücudumuzun sağlıklı işleyişi için çok önemlidir ve hormonların doğru çalışması için kişilerin mutlaka kendilerine uygun şekilde egzersiz programları takip etmesi gerekmektedir. Yapılan egzersizler vücudumuzda bulunan büyüme hormonunun salgılanmasını arttırarak büyüme ve gelişmeyi olumlu ölçüde etkilemektedir.

Anahtar Kelimeler: Büyüme, Hormonu, Nedir
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yazarın Diğer Yazıları
Koşmak stresi azaltır (29 Ağustos 2019 - Perşembe)
Yürürken Nelere Dikkat Etmeliyiz? (28 Ağustos 2019 - Çarşamba)
Kas Gelişimi Ve Kuvvet (21 Ağustos 2019 - Çarşamba)
Sporda Anatomik Adaptasyon (20 Ağustos 2019 - Salı)
Hormonlar ve Etkileri (01 Ağustos 2019 - Perşembe)
7´den 70´e Herkes Koşsun (30 Temmuz 2019 - Salı)
Peyniri sofranızdan sakın eksik etmeyin (25 Temmuz 2019 - Perşembe)
Egzersizleri ihmal etmemeliyiz (23 Temmuz 2019 - Salı)
Egzersizin Önemi (09 Temmuz 2019 - Salı)
Antrenman Öncesi Nasıl Beslenmeliyiz? (05 Temmuz 2019 - Cuma)
Yeniden Merhaba… (02 Temmuz 2019 - Salı)
Kilo Verme ve Göbek Eritme (09 Mart 2019 - Cumartesi)
Sağlıklı Yaşam ve Metabolik Diyet (02 Mart 2019 - Cumartesi)
Kilo Vermenin Altın Kuralları (09 Şubat 2019 - Cumartesi)
Hamilelikte Egzersiz (02 Şubat 2019 - Cumartesi)
Koşunun Yararları (26 Ocak 2019 - Cumartesi)
Beslenmede Cevizin Faydaları (19 Ocak 2019 - Cumartesi)
Sporun Faydaları (14 Ocak 2019 - Pazartesi)
Koşunun Yararları (12 Kasım 2018 - Pazartesi)
Zayıflama ve Yürüyüş (05 Kasım 2018 - Pazartesi)
Egzersizler ve Faydaları (29 Ekim 2018 - Pazartesi)
İş ve Spor Yapmak (22 Ekim 2018 - Pazartesi)
Egzersiz Çeşitleri (15 Ekim 2018 - Pazartesi)
Sporun Hormonlara Etkisi (08 Ekim 2018 - Pazartesi)
Antrenman Öncesi Beslenme (01 Ekim 2018 - Pazartesi)
Mineraller ve Faydaları (24 Eylül 2018 - Pazartesi)
Güneş ve Kas Gelişimi (17 Eylül 2018 - Pazartesi)
Powerlifting Nedir? (10 Eylül 2018 - Pazartesi)
Güç Sporları ve Farklılıklar (03 Eylül 2018 - Pazartesi)
Anatomik Uyum ve Beslenme (27 Ağustos 2018 - Pazartesi)
Anatomik Uyum (31 Temmuz 2018 - Salı)
Güçlü Olmanın Yolları (23 Temmuz 2018 - Pazartesi)
SAĞLIKLI KİLO ALIMI (16 Temmuz 2018 - Pazartesi)
AĞIRLIK KALDIRMANIN FAYDALARI (02 Temmuz 2018 - Pazartesi)
SPOR YAPMANIN FAYDALARI (25 Haziran 2018 - Pazartesi)
KAS GELİŞİMİ VE GÜÇ KAZANMA (19 Haziran 2018 - Salı)
POWERLİFTİNG VE GELİŞİMİ (11 Haziran 2018 - Pazartesi)
KİLO VERME VE GÖBEK ERİTME (04 Haziran 2018 - Pazartesi)
SAĞLIKLI YAŞAM VE METABOLİK DİYET (28 Mayıs 2018 - Pazartesi)
Sayfa:
Haydar Mermer
Haydar Mermer
Çok Değil, Adam Olsunlar Yeter…
Kuzey Akkaş
Kuzey Akkaş
Mutlu Olmak İçin Hoşgörülü Olun
Oğuzhan Sarzep
Oğuzhan Sarzep
Altın Değerinde 1 Puan
Muhittin Karahan
Muhittin Karahan
İkinci Büyük Günah: Cana Kıymak
Alper Duran
Alper Duran
Ahh Ah!..
Orhan Arslan
Orhan Arslan
Güçlü Olmak Zorundasın
Muzaffer Karadağ
Muzaffer Karadağ
Okullar Açılıyor, Anneler Hazır Mı? -2-
Aykut Özdoğan
Aykut Özdoğan
Büyüme Hormonu Nedir?
Ekrem Arıs
Ekrem Arıs
Ülkemizde Muay Thai
Aydın Deliktaş
Aydın Deliktaş
Villa(!)
Metehan Dağcıoğlu
Metehan Dağcıoğlu
Unutulan Bir Değer: Şahabeddin-İ Sivasi
Ahper Nuri Delican
Ahper Nuri Delican
Aile Yapısı
Ahmet Tırpan
Ahmet Tırpan
Kurban Kesilirken Hangi Dualar Okunur?
İsmail Ayhan
İsmail Ayhan
Sivas Belediyespor Sancılı…
Adem Akgül
Adem Akgül
MODERN TÜRKİYE VE ABD
Taner Karabal
Taner Karabal
Karayolunu Biz Neden Değerlendiremiyoruz?
Fatih Tabur
Fatih Tabur
Adakta Gaye Allah Rızası Olmalıdır
Hanife Döner
Hanife Döner
Hakikat Mülküne Varan Bir Dost: Ayşe Şasa –Son-
Kürşad Özkaynar
Kürşad Özkaynar
Goebbels, Komünizm ve Bolşevizm
Eyüp Demirer
Eyüp Demirer
Liyakat, Sadakat ve İlle De Ehliyet
Neslihan Dereli
Neslihan Dereli
İşçiye Cuma Namazı İzni Verilmemesi (İşçi Bakımından) Haklı Fesih Sebebi Midir? –Son-
Emre Gürkan Gürleyük
Emre Gürkan Gürleyük
Yerel Seçimin Ardından,
Mustafa Coşkun
Mustafa Coşkun
AK Parti Toplantısı Sonrası Sivaslılar Ne Yapacak?
Halil İbrahim Budaklı
Halil İbrahim Budaklı
Kriz Mi? Kim Demiş? Bu Şehri Yönetenler Krizle Dalga Geçiyor!
Kübra Duran
Kübra Duran
Ege Kıta Sahanlığı Sorunu
Hadi Töre
Hadi Töre
İran 2
Fatma Karakuzu
Fatma Karakuzu
Kitap İnsanı, İnsan Dünyayı Değiştirir
Abdullah Ağbektaş
Abdullah Ağbektaş
40. Hadisi Şerif
Esra Kurt
Esra Kurt
Süresiz Nafaka
Emre Şağban
Emre Şağban
Şehit
Ali Bozkurt
Ali Bozkurt
TİKİ-TAKA
İbrahim Özmen
İbrahim Özmen
Vampir
Ajda Mutlu
Ajda Mutlu
Dünya Çok Güzel, Gezmelisin !
Halil Kalemci
Halil Kalemci
Capital 500 Açıklandı
Yusuf Doğan
Yusuf Doğan
İLAHİ ADALET…
Süleyha Kara
Süleyha Kara
SEVGİNİN ADI
Hayrullah Ağkaş
Hayrullah Ağkaş
DOLAR
5.6785
EURO
6.2747
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Hakkın dile getirilmesi gereken yerde susan, dilsiz şeytandır.

Hz. Muhammed
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Soğuk iklimde yaşayan tatlı su kaplumbağası türü olan kaplumbağaların,sonbaharda derin bir nefes alarak girdikleri sudan,ilkbaharda çıktıklarını ve bu kaplumbağaların üç ay oksijensiz hayatta glikolizden enerji sağlayarak kalabildiklerini ve bunların kalp atışlarının dakikada bir olduğunu,

Su kaplumbağları hakkında bilgi