Kıymetli anne adayı, Saçlarımıza papatyalardan taç yaptıramasada, sokaklarda pastel renk uyumu yakalabilen, ağaç yapraklarının en çok kaldırımlara yakıştığı, üzerine filmler çekilip gelişi kutlanan Kasım ayından merhabalar... Bu Kasım’da Sivas’tan yazıyorum. Buralar tek kelime ile şa-ha-nee... Elimde sıcak bir salep ve senin için mükemmel bir konuyla geldim. İnanılmaz besleyici, şaşırtan bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği ile anne sütü! Türkiye’de anne olduysanız oldukça şanslısınız demektir. Çünkü, Anne Bebek Dostu hastanelerin giderek artış göstermesi, ebe sayısının artması ve kadına verilen optimum düzey sağlık bakımı kadının neredeyse tüm ihtiyaçlarına cevap veriyor. Ancak, kadınların çalışma hayatına katılmasıyla birlikte, emzirme oranının azalması, buna bağlı gelişen formül mama ile beslenme oranının artış göstermesi beni hüzünlendirmeyi bırakın ciğerimi yakıyor. Üzülerek söylüyorum ki, bu satırlara, ‘Bebeğini anne sütüyle beslediğini ispatlamış kadınların çocukları, sınava tabii tutulmaksızın fen liselerine yerleştiriliyor ve lisans eğitimlerinde istedikleri Üniversitede istekleri bölümde okuyabilme garantisi veriliyor’ yazsaydım acaba emzirme oranı yükselir miydi? Çocuklarımızın eğitim ve gelecekleri bizler için ne kadar önemliyse, sağlık ve bağışıklık sistemleri de kat ve kat fazlası olmalı! Bizim annelerimiz bebeğine emek ve zaman vermeyi değer görür. Sadece hatırlatmaların alanında bilgili veya uzman kişiler tarafından sıklaştırılması ve anne sütünün öneminin aşılanması gerekmektedir. Haftalarca minik meleklerini kalplerinin hemen altında taşıyan, ölçülemez acılarla bebeklerini canları pahasına koruyan annelerin vücudu en güçlü, en muhteşem olanıdır. Öyleyse aynanın karşısına geçip, ‘ sana sonsuz minnettarım canım bedenim. Böylesine güzel ve güçlü kalıp bebeğimin büyümesine yardım ettiğin için mutlu hissediyorum. Sen güçlü ve güzelsin. Sen bir mucizesin...’ diyelim. Senin daha mucizelerin var saymakla bitmez ama ben bir yerden başlayayım. Anne sütü bebeğin ilk aşısıdır. İlk 6 ay yalnızca anne sütü önerilir. Anne sütü, ilk 6 ay tek başına bebeğin gereksinimi olan protein, yağ, vitamin, demir, su gibi ihtiyaçlarını karşılar. 6. aydan sonra ek gıdayla birlikte 2 yaşa kadar anne sütü bebeğe verilmeye devam ettirilmelidir. Bu süreçte biberon kullanılmamalıdır. Biberon kullanan bebekler, daha sonra emmeyi reddederler, bu durum anne sütünün azalmasına neden olur. Ayrıca biberon kullanan bebeklerin diş gelişimini de olumsuz etkilenebilmekte ve bu bebekler orta kulak enfeksiyonuna daha sık yakalanabilmektedir. Doğru Emzirme Yöntemi Bebeğin ağzı geniş açık, alt dudağı dışa dönmüş, bebeğin çenesi memeye dokunuyor olmalıdır. Doğru emzirmede meme başı sağlıklı görünümde olmalıdır, çatlaklar ve ağrı başladıysa muhtemelen bir şeyler ters gidiyor olmalı. Vakit kaybetmeden ebenize ulaşıp doğru pozisyon hakkında uygulamalı bilgi almanızı tavsiye ederim. Bebek Hangi Sıklıkla Emzirilmelidir? Emzirme sıklığı bebekten bebeğe değişir ancak bebek başta ağzını açarak, aranarak en sonunda ağlayarak beslenmeye hazır olduğunu anlatır. Bunu ilk aylarda oldukça sık tekrarlar ve uyandığında açtır. Bebek her istediğinde ve 2 saatte bir emzirme sağlanmalıdır. Emzirme süresi ortalama 30 dk veya 10-15 dakika olmalıdır. Her anneye bir emzirme süresi belirlemek uygun değildir. Bebeğin emme-yutması yavaşlamışsa, rahat görünüyorsa, uykuya daldıysa, kendiliğinden bıraktıysa emzirmeye son verilebilir. Anne Sütü Arttırma Yöntemleri Hiç doğum yapmamış bir kadının dahi kendine inandığında süt salınımı gerçekleştirebileceğini duymuş muydunuz? Bunu yeri geldikçe söylerim. Beyin oldukça aptal bir organdır. Herhangi bir fikri, beyninize kolaylıkla inandırabilirsiniz. Bu noktada işiniz çok da zor değil! ‘Sütüm gelmiyor’ yerine, ‘sütüm biraz nazlanıyor birazdan fazlasıyla gelecek’. Bu cümleyi artık içinizden mi, sesli mi, boş bir çayıra gidip bağıra bağıra mı kurarsınız orası sizin tercihiniz. Ama bir şekilde kurun derim. Onun dışında annenin bol su içmesi, proteinden zengin beslenmesi, bol miktarda vitamin ve mineral içeren yeşil yapraklı sebzeler tüketmesi, dinlenebilmesi ve stresten uzak durması gerekmektedir. Anne Sütü Saklama Koşulları Oda sıcaklığında 4 saat, Buzdolabı rafında 4 gün, Derin dondurucuda (-18 derece altında) 6 aya kadar saklanabilir. Değerli okuyucu, lütfen e-posta aracılığı ile bana soru sormaya devam et. Merak ettiklerini ve ilginç bilgilerini benimle paylaşmayı unutma. Annelik yolculuğunun başladığı ve bittiği noktada yanında olacağım. Sağlıkla kal. Mutlu annelikler...