Dünya Artrit Günü’nde Eklemlere Dikkat: Sessiz Tehdit Artrit

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı ve Romatoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Şahin, 12 Ekim Dünya Artrit Günü dolayısıyla açıklamada bulundu.

Dünya Artrit Günü’nün 1996'dan itibaren her yıl 12 Ekim'de kutlandığını ifade eden Şahin, “Dünya Artrit Günü, artrit ve romatizmal hastalıklarla yaşayan milyonlarca insanın sesi olmak, bu hastalıkların etkilerine dikkat çekmek ve erken tanı ile yaşam kalitesinin artırılabileceğini vurgulamak amacıyla düzenlenir. Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan ve zamanla hareket kabiliyetini kısıtlayan kronik bir hastalıktır. Romatoid artrit, Osteoartrit, Ailesel Akdeniz Ateşi, Ankilozan Spondilit (omurga romatizması), PsöriatikArtrit (sedef romatizması), Behçet hastalığı, SLE (Lupus) gibi birçok farklı türü bulunan bu hastalıklar, sadece yaşlıları değil, her yaştan insanı etkileyebilir” dedi.

“Artrit, eklem ağrısı veya eklem hastalığıyla ilgili yüzden fazla romatizmal hastalık türünü kapsayan, her yaştan insanda görülebilen ve sebep olduğu belirtiler (ağrı, şişlik gibi) nedeniyle hastaların yaşam kalitelerini olumsuz etkileyen, hatta yaşam sürelerini kısaltabilen hastalıklardır” diyen Şahin, “Yaygın semptomlar eklem ağrısı, eklemlerde şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığıdır. Artrit bulgusundan yola çıkarak romatizmal hastalıkların tanısının erken konması, dolayısıyla tedaviye bir an önce başlanması hastalığın seyri ve oluşabilecek sakatlık, iş gücü kaybı açısından çok önemlidir. En önemli nokta eklemde oluşan enfeksiyonun ayırt edilmesidir. Bunun için günümüzde eklem ultrasonografisi, diğer görüntüleme yöntemleri ve girişimsel diğer birçok yöntemle, biz romatologlar artık çok rahatlıkla tanı koyabilmekteyiz. Hastalığın tanısı klinik ve radyolojik bulgulara dayalı olarak konulmaktadır. Tedavinin temel amacı semptomları azaltmak, engellilik gelişimini önlemek ve yaşam kalitesini artırmaktır. Eklem sağlığı, hareket kabiliyetimiz ve yaşam kalitemiz için büyük önem taşır” dedi.

Sağlıklı eklemler için dikkat edilmesi gereken temel noktaları sıralayan Şahin, “Düzenli egzersiz yapın; yüzme, yürüyüş ve yoga gibi düşük etkili egzersizler eklem hareketliliğini artırır ve kasları güçlendirir. Sağlıklı kilonuzu koruyun; fazla kilo, özellikle diz ve kalça eklemlerine fazladan yük bindirir. Sağlıklı bir vücut ağırlığı, eklemlerinizi korur. Dengeli beslenin; Omega-3, D vitamini, kalsiyum ve antioksidanlar bakımından zengin gıdalar (balık, ceviz, yeşil yapraklı sebzeler) eklem sağlığını destekler. Su tüketimini ihmal etmeyin; yeterli su içmek, eklemlerin kaygan kalmasına yardımcı olan sinoviyal sıvının üretimini destekler. Hareketsiz kalmayın, aşırıya da kaçmayın; uzun süre aynı pozisyonda kalmak veya eklemleri aşırı zorlamak her ikisi de zararlıdır. Denge önemlidir. Otururken, çalışırken ya da yük taşırken doğru duruş tekniklerini uygulamak eklem sağlığı için çok önemlidir. Sigara ve alkol tüketiminden kaçının; bu alışkanlıklar, eklem iltihabını artırabilir ve kemik yoğunluğunu azaltabilir. Artrite neden olan tanı aldığınız romatizmal hastalığınıza yönelik başlanan tedaviyi düzenli kullanınız. Unutmayalım, artrit tedavi edilebilen, yönetilebilen bir hastalıktır. Erken tanı, uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birçok hasta günlük yaşamını konforlu bir şekilde sürdürebilir. Eklemlerimizi korumak, gelecekte daha sağlıklı ve hareketli bir yaşamın anahtarıdır. Unutmayın, eklemler sessiz çalışır ama sorun çıktığında sesi çok çıkar! Romatizmal hastalıklarda artritin yeri çok önemli olup, 12 Ekim Dünya Artrit Günü’nün amacı tam da bu noktaya dikkat çekmek ve bu konuda hem toplum bazında hem de sağlık camiasında farkındalık oluşturmaktır” ifadelerine yer verdi.